医者红·医院新闻

2023年3月30日下午，湘潭市九华经开区邀请湘潭市五医院心理健康专家、湘潭市医卫名家李淑春为“2023年廉政学堂”的学员开展了“心理健康 与压力自我调适”的心理健康专题讲座。

“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。心理疾病同身体疾病一样，是可防可治的；心理健康同身体健康一样，是我们永恒的追求”。心理健康与压力自我调适的讲座，针对大家由于工作节奏快、工作压力大、长期超负荷工作、精神紧张、心理疲劳容易引发的心理问题提出排解疏导的方法；科普了心理疾病的三级预防，让与会的干部科学的掌握舒缓心理压力、调适心理问题的方法和技巧。同时倡导各单位开展心理健康体检,全方位的干预心理健康问题；帮助干部职工们保持心理健康、塑造阳光心态，提升价值获得感和归属存在感，以更加健康的心态面对工作和生活。 

3月30日晚上，湘潭市行政审批中心、市五医院、市健康教育所联动合作，邀请了市五医院心理健康专家周泽慧为市行政审批中心的职工开展职场减压心理健康促进活动，通过减压活动促进职工身心的平衡以及工作，生活，家庭的和谐；帮助职工在面对压力时表现出良好的适应性，不管是身体还是心理都呈现一种良好的心理素质和积极的生活态度，主动调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身到工作和生活中。