医者红·医院新闻

什么是心身疾病？

心身疾病是一组与心理社会因素密切相关，但以躯体症状表现为主的疾病。简单的说：我们的社会环境、日常生活琐碎和各种突发事件都会给我们的内心造成压力和冲突，而当这些压力得不到缓解的时候，我们的身体就会以生病的方式表示抗议。

你可以想象自己是一座活火山，在正常的情况下可以保持内部和外部的生态平衡，但是当特殊情况发生时——比如地壳运动带来了巨大压力，火山内部的岩浆就会从薄弱的地方喷涌而出，造成喷发。而压力越大，喷发的强度和造成的破坏力就越大！

拿王先生来说，工作压力和家庭压力如同地壳运动一样给他的“活火山”造成了强烈的压力，内心的各种担忧、焦虑等负性情绪就像滚烫的岩浆一样不断翻腾。当这些“情绪岩浆”被压抑在心里得不到释放，就会从身体上寻找喷发的出口。于是一系列的躯体症状就接踵而至,王先生觉得这病生得莫名其妙，但其实是他没有听见自己的身体在抗议：我抗不住了，需要支持！我太累了，需要休息！

常见的心身疾病有哪些？

统计数据显示，在我国的综合性医院内科门诊中，有超过三分之一的就诊者有与心理因素密切相关的躯体疾病，即心身疾病。心身疾病的范围非常广泛，那么让我们来了解一下日常生活中还会遇到哪些常见的心身疾病呢？

消化系统：胃、十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎、肠易激综合征、神经性厌食、肥胖病、神经性呕吐、功能性消化不良、胃神经官能症等；

心血管系统：原发性高血压病、冠心病、心律失常、神经性心绞痛、低血压病、心脏神经官能症症等；

呼吸系统：支气管哮喘、过度换气综合征、神经性咳嗽、功能性胸痛等；

皮肤：神经性皮炎、荨麻疹、瘙痒症、湿疹、过敏性皮炎、多汗症等；

内分泌代谢：甲状腺功能亢进、突眼性甲状腺、糖尿病、肥胖症等；

神经系统：肌紧张性头痛、偏头痛、抽搐、书写痉挛、自主神经功能失调等；

泌尿及骨骼肌肉系统：遗尿、阳痿、月经紊乱、经前紧张症、类风湿关节炎、肌痛、颈臂综合征、腰背部肌肉疼等。

王先生所表现出的胸闷、胸痛、心悸等，就是属于心身疾病中的心脏神经官能症，目前归属于焦虑障碍谱系。

心身疾病的预防和治疗

既然心身疾病与心理-社会因素息息相关，那么了解自身的心理状态，学习情绪调节和管理，保持良好的心理健康对于预防心身疾病就十分重要。《皇帝内经》中就提出“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾”等，同样表明人的情绪与健康紧密相连。日常生活中，我们要对自己的情绪和身体反应保持敏感性。如果察觉到自己长期处于负性情绪的困扰中，并已经影响到日常生活和工作时，就应该主动地进行情绪调节。可以借助运动、娱乐、与家人朋友沟通等方式疏导不良情绪，调整心身平衡，从而防病于未然。

如果发现自己可能患上心身疾病，一定要到精神专科医院或者综合医院的心身医学科及时就医。治疗方法包括药物治疗和非药物治疗，其中非药物治疗包括心理治疗和物理治疗。药物可以帮助患者快速有效地缓解各类情绪问题和躯体不适，而心理治疗则可以让患者与医生或治疗师一起探讨触发躯体疾病的内在心理原因，改变负性认知观念和消极行为，从而更好地治疗心身疾病。

但是，由于我国大众对心身疾病的认识较少和长期形成的就医习惯，90%的心身疾病患者会选择去各科就诊而很少去心身医学科。患者往往只对医生描述自己躯体症状，而不愿主动诉说情绪问题和心理压力，这就使得很多心身疾病很难被及时诊断。就算医生建议转诊心身医学科或精神专科医院，很多患者也会像王先生一样不能理解或拒绝转诊，导致延误治疗。

因此了解心身疾病相关知识，提高认识，对于疾病的早期预防、早期发现和早期治疗非常重要。请记住：我们的身体和心灵从来都是一对紧密相联的灵魂伴侣，他们每时每刻都在互相影响，共同进退。请倾听他们的需求、用心照顾好这对伴侣，我们的心身才能和谐健康！